loading...

باشگاه کاراته شهرستان بابل

تمام تکنیک ها و فنون درجه کمربند سفید کیو دو کان ذن ریو کاراته ایران شامل انواع ایستادن ،ضربات دست و پا و دفاع ها برای علاقمندان بصورت تصویری همراه با توضیحات

آموزش فنون کیودو کمربند سفید کاراته کان ذن ریو

 آموزش کیو 2

در این کیو همانند کیو یک  تکنیک ها شامل:ایستادن ها،تکنیک های دست،دفاع،فنون پا را شامل می شود.

کیو دو

ایستادن ها(داچی )

نکو:گربه

آشی: پا

نکو آشی داچی:ایستادن پا گربه ای . در این استقرار 95% وزن بدن روی پای عقب و 5% روی پای جلو تقسیم می شود.فاصله بین دو پا در جهت طولی یک و نیم برابر طول کف پا می باشد.پای جلو روی بل پا و پای عقب کامل کف پا استقرار می یابد.


 

سیوچین:سوار کار نیم رخ

سیوچین داچی:ایستادن حالت سوارکار نیم رخ که روی اسب نشته است.این داچی عرض دو پا همانند کیبا داچی می باشد اما استقرار در وضعیت 45 درجه می باشد.

تی شو:کف دست

تی شو سوکی:ضربه مستقیم با کف دست

ایپون: یک

ناکیته:انگشت

ایپون ناکیته: ضربه مستقیم با یک انگشت دست

نی هان: دو

نی هان ناکیته:ضربه با دو انگشت دست

یوهان: همه،تمام

یوهان ناکیته:ضربه با نوک کلیه انگشتان دست


هی شو:پشت دست


                  دست عکس العمل شروع                                                       اجرای کامل تکنیک
هی شو اوچی: ضربه دورانی با پشت دست

های تو:لبه داخلی دست

      گرفتن عکس العمل                                    شروع حرکت در مسیر دایره ای                اجرای کامل تکنیک با تیغه داخلی دست

های تو  سوتو  اوچی:ضربه دورانی با تیغه داخلی دست از خارج بدن(این تکنیک در مبارزات امتیازی از فنون امتیاز آور می باشد)

بارای: منحرف کننده

گدان: پایین بدن

گدان بارای:دفاع منحرف کننده از پایین بدن

تصویر1:از ایستادن آزاد                            تصویر 2: ایستادن متمای به جلو    تصویر 3:گرفتن عکس العمل          تصویر 4: اجرای گدان باری

جودان: بالا

آگه: بالا رونده

جودان آگه اوکه:دفاع بالا رونده برای سر

تصویر1:گرفتن عکس العمل  تصویر 2:شروع حرکت دست     تصویر 3:اجرای جودان آگه اوکه

هتسوئی: زانو

گری: لگد

هتسوئی گری: لگد  با زانو(از استقرار ذن کوتسو داچی پای عقب را جمع کرده و سر زانو  بالا می آیدو همزمان دو دست نیز بحالت فرضی سر حریف را گرفته و تا کنار زانوی ضربه زننده  به حرکت در می آید

تصویر1:آماده                                                تصویر 2: گرفتن حریف                   تصویر3:اجرای هیتسویی گری           تصویر 4: بازگشت بحالت اولیه

اواشی:چرخشی

هتسویی ماواشی گری:ضربه دورانی زانو بحالت چرخشی

تصویر 1: وضعیت آماده                       تصویر2:بلند گردن زانو                              تصویر3:اجرای هیتسویی ماواشی       تصویر4: بازگشت اولیه

ماواشی:چرخشی،دورانی،دایره ای

تصویر1: آماده در وضعیت گارد     تصویر 2:یالاآوردن زانو                                       تصویر3:اجرای ماواشی گری

ماواشی گری: لگد چرخشی

سمبان: سه ضربه ای

سمبان کمیته: مبارزه سه ضربه ای( در فیلم نمایش داده می شود)

قانون گوجو ریو

گو: سفتی ،سختی

جو:نرمی

ریو :روش

گوجو ریو: روش نرم و سخت. این اصلی است که در اجرای تمام تکنیک ها باید رعایت شو.تمام ضربات دست و پا از این قانون متابعت می کنند.

ضربات در مسیر حرکت ابتدا بحالت نرم حرکت کرده بدون هیچ قدرتی می باشند و در انتهای مسیر هنر جو با کیمه و تخلیه صحیح نفس از قسمت هارا(سه انگشت زیر ناف) قدرت را به تکنیک در انتهای مسیر منتقل می کند.از نرمی برای اعمال سرعت و از سختی برای انتقال قدرت استفاده می شود.(سبگ کاراته ای هم بنام گوجو ریو تمرین می شود)

نظرات (0) تاریخ : دوشنبه 10 مرداد 1401 زمان : 10:51 بازدید : 3 نویسنده : ولی اله بحرینی .شماره تماس: 0936344632
ارسال نظر برای این مطلب

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B :S
کد امنیتی
رفرش
کد امنیتی
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]

اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آمار سایت
  • کل مطالب : 10
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 1
  • آی پی امروز : 1
  • آی پی دیروز : 5
  • بازدید امروز : 18
  • باردید دیروز : 2
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 27
  • بازدید ماه : 98
  • بازدید سال : 730
  • بازدید کلی : 1,719